Ferramentas Gratuitas


Diário das Emoções 

O Diário das Emoções é uma ferramenta terapêutica interessante para fomentar o desenvolvimento da consciência e conhecimento sobre as emoções. Através dessa simples atividade, podemos ajudar nossos pacientes a reconhecer corretamente as suas emoções diante das mais distintas situações. Essa atividade pode vir super bem para crianças (ou até mesmo adultos) que tenham problemas de conduta e não sabem expressar o que sentem. Na verdade, todas as pessoas deveriam ter seu diário emocional, uma vez que, ao refletir sobre os próprios estados emocionais, podemos desenvolver habilidades que nos permitam o autoconhecimento e uma melhor relação com as pessoas de nosso convívio social.

Clique no link abaixo e faça o download gratuitamente desta ferramenta: 

DOWNLOAD DIÁRIO DAS EMOÇÕES TROL

 

 

Relatório semanal para acompanhamento de sessão terapêutica

Formulário com questionamentos relevantes para o paciente fazer a si mesmo ao longo da semana e antes da sessão, com o intuito de aumentar a efetividade no uso do tempo da consulta e maximizar a eficácia da terapia.

Clique no link abaixo e faça o download gratuitamente desta ferramenta:

DOWNLOAD RELATÓRIO SEMANAL PARA ACOMPANHAMENTO DE SESSÃO TERAPÊUTICA

 

 

RPD - Relatório de pensamentos disfuncionais 

O Registro de Pensamentos Disfuncionais é um exercício utilizado pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) que nos possibilita controlar melhor os sentimentos colocados acima, resolver conflitos, contestar pensamentos negativos e alterar comportamentos improdutivos.    

Um dos objetivos desta linha terapêutica é identificar padrões de comportamento, pensamentos, crenças e hábitos disfuncionais que estão ligados a origem dos problemas, utilizando técnicas para mudar essas percepções de uma forma mais positiva e saudável.

Clique no link abaixo e faça o download gratuitamente desta ferramenta 

 

DOWNLOAD RPD - RELATÓRIO DE PENSAMENTOS DISFUNCIONAIS 

 

 

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